phone 

Hungary (+36)

70.70.84.474

Nehéz napon vagyok túl, de nagyon szuper volt. A terepduatlon és tereptriatlon Szlovákiában népszerű és erős sportág, kemény a mezőny. Régóta járok erre a versenyre, idén is az élen akartam a célba érni.

4:20-kor keltem, majd 3 és fél óra vezetés után a gyerekek rajtjával Nényei Gyurkának és Nényei Mihálynak drukkoltam. Gyuri 6. Misi 2.lett! Királyok voltak! A versenyük után nekem volt fél órám átöltözni, rajtszámokat feltenni és bedepózni. A melegítés helyett inkább az illemhelyiséget választottam.

Úgy terveztem, hogy rajt után futok egy 3:15 körüli 1 km-t a terepen és akkor utána mindenki leszakad..

Nem így történt... Elkezdtem a tempót és 5-600m után leelőztek. 3:12-re kezdtünk, majd volt egy 100m kb 20%-os emelkedő, így a 2.km 3:39.. 3-an futottunk elől, nagyon nehéz volt tartani a tempót, még a szombati félmaraton miatt izomlázam is volt.

Első kör (4km) 3:30-as átlag lett, szerencsére a második kb 3:45. Felültünk a bringára és a komolyabb emelkedőn sikerült otthagyni őket fél percre. Kicsit megkönnyebbültem, de a második kör elején, amikor hátranéztem, láttam, hogy bizony nem lazsálhatok..

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Az emelkedő úgy tűnt még jobban megy, viszont egy meredek technikás lejtőn begörcsölt a vádlim. A rázós út ellenére menet közben sikerült lenyújtani. Amikor beértem a depóba tudtam, hogy ha nem kezdem el 3:30-ban a futást, akkor utolérhetnek. 3:35 ment, de nagyon nehezen, és láttam magam mögött kicsit lemaradva 2-3 srácot.

Nagy megkönnyebbülés volt befordulni a célegyenesbe. Végül 1p-el tudtam nyerni úgy, hogy se az első futáson, se a bringán, se a második futáson nem nekem volt a legjobb időm.

Szuper verseny volt!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

457 hozzászólás

  • Sightidw Sightidw 16 jan. 2021

    from lat. manus - "hand" and scribo - "I write") [1]

    Reply
  • Scanneryry Scanneryry 16 jan. 2021

    secular brotherhoods of scribes.

    Reply
  • Illona Illona 16 jan. 2021

    [url=http://ueae.ru]молитвы на удачу и на деньги[/url]

    Reply

Új hozzászólás

Gyere velünk!

Többféle edzésen és versenyen lehetsz büszke a csapat tagságodra!

Tagság

Legyél csapattag, éld át velünk az élményeket!

Hitvallás

No data displayed on the module. Please check some parameters in the module settings again!

Rólunk

Hírlevelek

No data displayed on the module. Please check some parameters in the module settings again!

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)