1. Fagyási sérülés és megelőzése

A fagyos téli hideg időjárásában különösen oda kell figyelnünk arra, hogy a szabadban töltött idő alatt elkerüljük a fagyási sérüléseket. A fagyási sérülés elsősorban a lábakat, kezeket, orrot, füleket veszélyezteti, ám...

szombat, 30 január 2010 | Bővebben...

2. Kerékpár-futás váltás

Val�szin?leg minden triatlonista tal�lkozott m�r a 'k�t botl�b' effektussal a ker�kp�roz�s ut�n, amikor a dep�b�l elindult futni. Ha m�g nem, akkor...

hétfő, 17 március 2008 | Bővebben...

3. Téli triatlon felkészülés 2.

A cikk m�sodik r�sz�ben a ker�kp�rhoz �s a s�fut�shoz tartoz� hasznos �tleteket gy?jt�tt�k �ssze. Mint minden esetben, itt is szem�lyre szabottan kell ezeket...

szombat, 12 január 2008 | Bővebben...

4. Téli triatlon felkészülés 1.

Mivel nagyon sokan jelentkeztek, akik m�g nem indultak triatlon versenyen, ez�rt Josiah Middaugh cikk�hez n�h�ny hasznos tan�csot hozz�f?z�nk.

szombat, 12 január 2008 | Bővebben...

5. Tippek télitriatlonhoz

A t�li triatlon igazi kih�v�s mind a t�li sportok, mind a terepsportok kedvel?inek. Mivel a terepfut�s, a hegyi ker�kp�r �s a s�fut�s nagyon...

péntek, 21 december 2007 | Bővebben...

6. Hallgass a szívedre!

Nincs edz�sen mindenki mellett edz?, szakmai koordin�tor vagy egy tapasztalt sportbar�t. De mindenkinek van sz�ve, amit nyugodt szerrel haszn�lhat edz?k�nt. A legt�k�letesebben...

hétfő, 10 december 2007 | Bővebben...

7. Tereptriatlon edzés másképp 2.

Zisk� Bal�zs XTERRA edz�s sorozata. Az �r�sok a tereptriatlon - de mindenf�le extr�m terepsport - m?vel?inek ny�jtanak hasznos �s gyakran szokatlan...

hétfő, 03 december 2007 | Bővebben...

8. Tereptriatlon edzés másképp 3.

Zisk� Bal�zs XTERRA edz�s sorozata. Az �r�sok a tereptriatlon - de mindenf�le extr�m terepsport - m?vel?inek ny�jtanak hasznos �s gyakran szokatlan...

hétfő, 03 december 2007 | Bővebben...

9. Tereptriatlon edzés másképp 1.

Zisk� Bal�zs XTERRA edz�s sorozata. Az �r�sok a tereptriatlon - de mindenf�le extr�m terepsport - m?vel?inek ny�jtanak hasznos �s gyakran szokatlan �tleteket....

hétfő, 26 november 2007 | Bővebben...

10. Jamie Whitmore új kerékpárja

Jamie Whitmore �vek �ta Jamie Whitmore az egyik legjobb XTERRA versenyz� a vil�gon. Az ut�bbi id�k rossz eredm�nyei azonban v�ltoztat�sra sarkalltak - igy a j�l bev�lt...

péntek, 10 augusztus 2007 | Bővebben...